O papel da Educação Física escolar na construção de hábitos de vida saudável

Devido às facilidades do mundo moderno, as pessoas vêm caminhando para uma vida cada vez mais sedentária e se preocupam com a saúde apenas quando estão doentes, abusando dos Fast-food, isto na maioria das vezes devido à rotina frenética e contra o tempo dos dias atuais.

Neste contexto, a atividade física é um fator importante para o estilo de vida saudável, que contribui na prevenção de doenças como: obesidade, diabetes, hipertensão entre outras; doenças estas, que já deixaram há bom tempo de atingir idosos e adultos, e estão cada vez mais frequentes em crianças e adolescentes.

A escola tem sido vista como um dos locais de eleição para o estabelecimento e construção de hábitos de vida saudável, por meio da atividade física orientada com exercícios físicos planejados. Desta forma, a Educação Física escolar assume um papel central, mas não consegue alcançar sozinha a melhoria das valências físicas e condicionamento físico geral das crianças e adolescentes, pois as aulas acontecem apenas uma vez por semana, ainda sim é fundamental na construção dos bons hábitos de práticas regulares de exercício físico.

As boas práticas podem até serem iniciadas dentro da escola com as aulas de Educação Física, mas é necessário complementá-las com a prática de uma atividade extraclasse, ou ainda fora da escola com bons hábitos desportivos incluídos na rotina dos mesmos. Os Pais têm papel fundamental nesta continuidade.

É preciso incentivar os filhos a saírem do videogame, das redes sociais e das séries da televisão; e a cultivarem bons hábitos de prática de exercícios regulares. Para a Organização Mundial de Saúde – OMS, a atividade física é necessária em todas as idades e deveria ser proporcionada a todas as crianças e adolescentes.

Também como sugestão da OMS, os programas de exercícios físicos devem contemplar o aspecto lúdico, agradável, de forma que tais atividades se tornem mais atraentes e levem à formação de hábitos para toda a vida. A Educação Física Escolar vai bem ao encontro do sugerido pela Organização.

A Educação Física Escolar assume o papel importante de desenvolver atividades que levem os educandos a perceberem a importância de se adotar um estilo de vida saudável, assim fazendo com que os exercícios físicos sejam direcionados à promoção da saúde e tornem-se componente habitual em seu cotidiano.

A função proposta aos professores de Educação Física é a de incorporarem uma nova postura frente à estrutura educacional, procurando adotar em suas aulas, não somente uma visão de exclusividade à prática de atividades esportivas e recreativas, mas, prioritariamente, alcançarem metas voltadas à educação para a saúde, mediante seleção, organização e desenvolvimento de experiências que possam propiciar aos educandos situações que os tornem crianças e jovens ativos fisicamente e sobretudo, que os conduzam a optarem por um estilo de vida saudável ao longo de toda a vida. O Circuito Físico ou Treinamento Funcional tem desenvolvimento regular nas aulas de Educação Física da Escola São Marcos.

 

Wendel Formentin Inácio.

Graduado em Educação Física Licenciatura Plena.

Especialização em Metodologia do Ensino dos Esportes.